Jak w temacie... Gryf uzywany, ale w swietnym stanie, tylko podrapany w miejscu odkladania na stojaki. Kupiony kiedys w markecie, nie zadna samorobka. Waga 7-8kg (nie mam dokladnej wagi). Tylko dla osob z Trojmiasta. Cena 55 zl, lub zamienie na krotszy (warunki do dogadania sie). Srednica 27 mm. Pozdrawiam Zmieniony przez - vip_pp w dniu [...]
[...] rozjeżdżam się do szpagatu, zamykam oczy i myślę o czymś przyjemnym. w tedy nie czuć tak bólu. jak znasz się trochę na karate to z zamkniętymi oczami możesz robić kata w miejscu. nawet taikioku-shodan. mocno skoncentruj się na kata a w tedy w ogóle nie będziesz czuć bólu. jak nie znasz się na karate to obejrzyj krwawy sport. kiedy frank się [...]
Witam, czy macie jakies informacje o klubie armwrestlingowym w Olsztynie? ablo chociaż o miejscu gdzie można trenować pod ten sport? Obecnie będę na drugim roku studiów właśnie w Olsztynie. Dodam że w siecie nie znalazłem potrzebnych mi informacji ale może ktoś z was się orientuje. pozdro
Witam podwyższyłem dawkę do 500mg (nie będę przesadzał z racji tego ,ze jest to mój pierwszy taki poważny cykl)e4d z racji tego ,że waga stała w miejscu aktualnie jestem z 87kg na 92kg a bije go od 4 tygodni i teraz moje pytanie czy moje makro może wyglądać w taki sposób: B: 289 [...]
MAm pytanie, udalo mi sie schudnac juz 10 kg.. zostalo 5 kg ale mimo ze trzymam sie diety od 2 miesiecy waga stoi w miejscu.. znalazlam 2 wspomagacze ktore uwazam ze moga mi pomoc w koncowce odchudzania, jezeli ktos stosowal to bardzo prosze o opinie.. a moze cos innego polecacie...? P.s. Cwicze maks 1 godz dziennie bo na wiecej nie starcza mi [...]
[...] klatka po zewnętrznej stronie, nogi po zewnętrznej stronie tak żeby nogi z tyłu i przede wszystkim z boku wyglądały dobrze, przedramie ale nie od strony łokcia tlko dłoni w miejscu gdzie ma sie zegarek. Jestem strasznie chudy i własnie na tych miejscach chciałbym sie bardziej skoncentrować:) bede niezmiernie wdzieczny za pomoc Pozdrawiam
[...] 8-10h pedalowania, szacowana podaź kaloryczna 8-10 tyś kcal tyg. W między czasie był tydzień urlopu i laba z treningami i dietą. Kaloryka posiłków 2600-3000kcal. Waga stoi w miejscu. Zmniejszać kaloryke dzienną? Czy czekać aż się to ustabilizuje? Chce się przygotować wagowo na kolejny sezon kolarski. Warto już teraz zaczynać? Waga 98kg Wzrost [...]
Witam. Chciałem się zapytać, gdyż nie znalazłem odpowiedzi czy istnieje możliwość bólu z odcinku lędźwiowym dzień po martwym ciągu. Jest to ból jakby typowo mięśniowy, jakbym miał w tym miejscu zakwasy, czy to możliwe? Czy bardziej chodzi o technikę i powinienem wrzucić filmik z wykonaniem? Byłbym wdzięczny za pomoc :)
[...] z rozpiski Pride Bushido... okazuje się jednak, że Josh "The Punk" Thomson wystąpi podczas niedzielnej gali Jego przeciwnikiem będzie Tomomi "Taisho" Iwama - ostatnio znokautowany przez Jensa Pulver na Pride Bushido 7. Trochę w*****a robią Thomsona... na jego miejscu bym się zdenerwował... parę razy już z nim przygrali przez tym Bushido... :-p
[...] i zespawałem szkielet kształtownikami o podanych wymiarach. chcę zrobić oparcie z jednej deski i zastanawiam się jakie będą dla niej najoptymalniejsze wymiary (długość i szerokość) i w jakim miejscu ową deskę zamocować... czy to oparcie ma wychodzić poza stojaki, czy jak? oczekuję pomocy, sogami nie poskąpię .
[...] ale mam problem przy robieniu pompek zrobię około 50 na serie i strasznie bolą mnie barki nie są to zakwasy bo po jakimś czasie przestaje ale nie wiem czy to dobrze a i chciałem się też spytać czy damskie pompki coś dają na klatę?? Jak już się rozpisałem to powiem także że przy robieniu brzuszków bolą mnie okolice płuc (gdzieś w tym miejscu)
[...] (normalnie w nogę tak jak zawsze igłą 0,7 - 4cm długości) jak wyciągnałem strzykawkę to połowa chusteczki byłą we krwi. Pewnie trafiłem w żyłę czy coś, bo teraz w tym miejscu mam taki niewidoczny ale wyczuwalny guzek. I teraz mam pytanie czy sok też wyleciał z tą krwią? Bić jeszcze raz, bo towaru i tak mam dużo za dużo także nie ma [...]
siema mam problem ćwicze już od jakiegoś czasu i zauważyłem że na środku klatki tak jak na zdjęciu w miejscu zaznaczonym na czerwono widać tak jakby kości i mam pytanie czy to jest tylko problem ze środkiem klatki czy to jest jakieś zerwanie/naderwanie bo nie wiem za bardzo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b13246a265924c858c7376c965656566.jpg
[...] w tym, lecz teraz z powodu tego ze to 2 cesarka z rzedu mam obawy co do tego jak powinnam zaczac aby zrobic sobie krzywdy. okres pologu wlasnie sie zakonczyl. mam na miejscu bieznie, orbiterek i kilka sprzetow do podnoszenia ciezarow, no i moge cwiczyc w domu. tylko od czego zaczac i jak sie odzywiac? (nie karmie piersia). bardzo prosze o [...]
[...] temu w grudniu 2009 roku miałem złamany obojczyk.niestety w marcu 2010 przez swoją własną głupotę i niewinną zabawę złamałem go po raz drugi, i chyba idealnie w tym samym miejscu ;<.W kwietniu minie rok od zdjęcia gipsu i wtedy właśnie chciałbym zacząć coś trenić.Stąd właśnie moje pytanie czy rok, to nie za krótko i czy choroba scheuermanna [...]
[...] z siłowni. Od samego początku przybrałem na wadze 3 kg, a w bicepsie przybyło mi 2,5 cm w obwodzie (to chyba kiepski wynik), przy czym od ponad miesiąca wszystko stoi w miejscu. Dieta jest, zjadam ok 140 g białka i ok 2700-2800 kcal dziennie (przy wymiarach 185cm/70kg). Może powinienem sięgnąć po jakieś odżywki? Co wybrać? Przeglądam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mialem 77kg teraz juz mam 86kg , chce dobic 90kg, ale nie wiem co potem... Trenuje prawie 6msc , Mam lat 15 i mam 182cm Wzrostu, O to zdjecie ... Co byscie na moim miejscu zrobili? Trener mowi mi teraz zebym robil FBW i potem Rzezbe Bo niby FBW robilem 3msc i podobno to nie starczylo, do teraz robilem cwiczenia na Mase. Z Gory Dziekuje [...]
[...] nie czuje za bardzo zmeczenia na srodku klatki ani pod sutkami, czuje jedynie nad sutkami, chciałem zapytać czy to zla technika czy może po prostu czuje miesien w jednym miejscu a rozwija się cala klatka? Trening klaty lacze z treningiem barkow a klata wygląda tak: -wyciskanie sztangi na lawce ze skosem dodatnim 12-10-8 powtorzen -wyciskanie [...]
tak jak w temacie. ja osobiście na miejscu czorcia7 bym się wk....ł . oto link http://www.fotka.pl/profil/IwantBeMade/ no chyba, że naprawde czorcia7 ma fotke aaa i nie wiedziałem gdzie ten temat założyć więc jeżeli nieodpowiedni dział to wybaczcie panowie Zmieniony przez - MISZA_1987 w dniu 2007-10-09 10:03:31
Witam, wczoraj po treningu dostałem w zaznaczone miejsce, po treningu odrazu zaczęło bolec podejżewam pęknięcie lub stłuczenie(oby) dzisiaj rano zauważyłem że to miejsce jest lekko napuchnięte bo wyróżnia się od drugiej strony pleców. Co to może być? i odrazu jak ktoś wie jakie są ćwiczenia aby rozbudować mięśnie w tym miejscu?
